Archive for the ‘Misja życiowa’ Category

P.S. Co myślicie o sprowadzeniu Nicka do Polski? Czy nasz biznes i szkoły potrzebują starcia z tym Tytanem?

Zadawałem sobie to pytanie 7 lat temu. Byłem wtedy zestresowanym, niewierzącym w siebie nastolatkiem. Miałem huśtawki nastrojów, nie wiedziałem, co chcę robić w życiu…

Któregoś dnia trafiłem na książkę, w której umieszczony był test optymizm-pesymizm. Wypełniłem go i dowiedziałem się, że według testu jestem w 90% pesymistą i w 10% optymistą. Między innymi od tego zaczęła się pozytywna zmiana, która dzieje się w moim życiu do dziś…

Wielu ludzi łączy optymizm z ślepą wiarą i fanatycznym przekonaniem, że wszystko nam się uda. Przeczytałem nawet artykuł, w którym autor naśmiewał się z optymizmu następującą metaforą:

Pewna karawana wyruszyła w podróż przez pustynię. Po kilkunastu dniach błądzenia, ludzie zauważyli, że zaczyna się kończyć woda. Zamiast jednak oszczędzać ją, podróżnicy wierzyli zawzięcie, że starczy im wody i na pewno trafią na oazę. Po tygodniu wszyscy byli martwi…

To, o czym pisał autor, to nie optymizm, ale bardziej kretynizm. W podobnej sytuacji optymiści zmniejszyli by swoje racje, oszczędzając je, by przeżyć. I właśnie dążenie do przeżycia w podobnej sytuacji było by optymizmem. Skrajnym pesymizmem była by z kolei niewiara w przeżycie i czekanie na własną śmierć.

Optymizm to ZDROWE podejście do życia, siebie i świata. To wiara w to, że za każdym naszym doświadczeniem leży nauka i możliwość osiągnięcia czegoś ciekawego, wspaniałego, dobrego. To przekonanie o swojej wysokiej wartości i możliwościach osiągnięcia pełnego szczęścia w życiu.

Jak można nauczyć się optymizmu?

Do jednego ćwiczenia zainspirowała mnie książka “Pieniądze i prawo przyciągania” Esther i Jerryego Hicksa, którą kończę czytać.

Pomyśl o kilku ostatnich tygodniach - o swoich celach, emocjach, zadowoleniu z życia i z siebie. Pomyśl o wszystkich momentach (jeśli takie były), w których pojawiał się w Tobie konflikt wewnętrzny. O wszystkich sytuacjach, w których coś przełożyłeś/aś na później lub nie miałeś/aś energii i motywacji na osiąganie wyznaczonych przez siebie celów.

Teraz sprawdź, ile z tych sytuacji zaczynało się dialogiem wewnętrznym: “Nie chcę/powinienem/mogę…”?

Np.:

Nie chcę palić.
Nie chce mi się pracować.
Nie powinnam tego jeść.
Nie chce mi się tego robić.
Nie mogę być taki!

Sprawdź teraz, jakie emocje wywołują takie dialogi wewnętrzne. Prawda, że nieprzyjemne? Stres, zrezygnowanie i frustracja - Na co to komu?!

Zmień je teraz na dialogi pozytywne:

Chcę być wolny od papierosów.
Chcę mieć dobrą figurę.
Chcę poczuć motywację i pasję do tego.
Chcę to wykonać z radością i zabawą.
Chcę być dobrym człowiekiem.

Jakie teraz pojawiają się emocje? Oczywiście pozytywne. Dzięki nim możesz obudzić w sobie nową motywację i chęć działania. Po prostu - nawet dla własnego sprawdzenia, w tym tygodniu zwracaj uwagę na swoje dialogi wewnętrzne i każdy negatywny zmieniaj na pozytywny.

Dodatkowo - polecam wykonywanie takiej sesji rano. Po prostu, gdy zadzwoni budzik, zamiast iść spać na jeszcze 5 minut, poleż przez chwilę i mów do siebie o swoich celach i o tym, jak chcesz się czuć, np.:

Chcę mieć dziś bardzo udany dzień.
Chcę poznać dziś ciekawych ludzi.
Chcę się dziś nauczyć czegoś nowego.
Chcę dziś cieszyć się pracą.
Chcę dziś być pewny siebie.

Wypowiadając te słowa poczuj narastające podniecenie i radość z tego, że otwierasz się tylko na pozytywne doświadczenia. Zaufaj, że Twoja podświadomość zrobi resztę. Ona jest całą maszynerią - Ty tylko wyznaczasz kurs.

Zamiast uciekać od tego, czego nie chcesz, zacznij myśleć i mówić o tym, co chcesz. Ludzie od tysięcy lat wiedzą (jest to nawet podstawą wielu religii i systemów ezoterycznych), że najpierw jest myśl, potem słowo, a na końcu działanie. Od Twoich myśli zależy to, co powiesz i zrobisz. Twoje myśli są podstawą i przyczyną każdego Twojego doświadczenia i przeżycia. Twórz je skutecznie i pozytywnie, niech pracują dla Ciebie. 

Optymizm jest podstawą zdrowego i harmonijnego życia. Nie ma na świecie szczęśliwej, zrealizowanej osoby, która była by pesymistą. Po prostu, to z założenia niemożliwe.

A Ty - czy chcesz być szczęśliwy/a? I, jeśli tak, ile jesteś w stanie zrobić, by to szczęście osiągnąć?

C.D.N.

P.S. Zapraszam także do udziału w wydarzeniu, będącym zwieńczeniem moich kilku ostatnich lat poszukiwań sposobu na motywację, sukces w życiu, znalezienie swojej misji życiowej i odpowiedź na pytanie: “Kim jestem?”:
Integral Life System

Sukcesów, Szczęścia i Spełnienia,
Michał Jankowiak

Wielokrotnie w swoim życiu zadawałem sobie pytania: „Kim jestem?”,
„Co chcę robić w życiu?”, „Co da mi prawdziwe i długotrwałe
szczęście?”. Gdy, będąc jeszcze na studiach, dzieliłem się tym
ze znajomymi – większość z nich mówiła żebym dał sobie spokój –
znalazł jakąś pracę, zarobił na dom, rodzinę. Zastanawiałem się
gdzie są ambicje tych ludzi, gdzie jest chęć zrobienia czegoś
wielkiego w życiu, gdzie są idee, które chcą spełniać.

Tematy związane z misją życiową, samorealizacją i samospełnieniem
poruszam od lat podczas konferencji naukowych na polskich uczelniach.
Na początku byłem zszokowany tym, jak niewielu ludzi zna kierunek
swojego życia. Gdy pytałem o to, kto z uczestników zna swoją misję
życiową i realizuje się w życiu, rękę podnosiło maksymalnie
10% osób...

Misja życiowa nie jest niczym magicznym. Nie chodzi tu o jakieś
specjalne uniesienia mistyczne, tajemnicze fatum czy wolę bogów. 

Misja życiowa jest dla mnie realizowaniem swoich najwyższych wartości.
Szczęścia, miłości, spokoju, bezpieczeństwa, bliskości...

Co więc sprawia, że tak mało ludzi poznaje swoją misję życiową?
Jedną z przyczyn na pewno to, że tak mało o niej mówimy.
Statystycznie rzecz biorąc, popularniejszymi tematami rozmów w
Polsce są:

- oczernianie i obmawianie polityków,
- pech (licytowanie się komu jest gorzej),
- choroby (szczególnie starsza grupa wiekowa),
- kosmetyki (kobiety), (sport) mężczyźni,
- promocje w supermarketach.
- i wiele innych... 

Rozmawiałem o szczęściu z wieloma ludźmi. Najczęściej podczas
rozmowy, gdy zadawałem im pytanie, czy są szczęśliwi, odpowiadali
zdziwionymi minami. Wielu z nich od lat się nad tym nie zastanawiało,
a część zwierzyła mi się, że wstydzi się o tym rozmawiać! Ciekawe,
jak ludzie chcą zaznać szczęścia w życiu, gdy szczęście okazuje się
niemal tematem tabu? 

Jeden ze sposobów tworzenia szczęścia i szukania swojej misji życiowej
to myślenie o szczęściu i rozmowa o nim z bliskimi osobami. Każda myśl,
każde słowo związane z tym, co dla Ciebie ważne, pozwala Ci wejść na
ścieżkę samorealizacji.

Szczęście nie jest zarezerwowane dla „wybranych”. To naturalna wartość,
potrzeba i emocja każdego człowieka.

Zasługujesz na szczęście. Masz prawo tworzyć je w swoim życiu. Masz
przywilej dzielenia się nim z innymi. Możesz je osiągnąć, jeśli włożysz
w to odrobinę wysiłku.

Z kim możesz porozmawiać o szczęściu? Kto może pomóc Ci odnaleźć swoją
misję życiową? Jak szczęśliwy lub szczęśliwa chcesz być za rok?

Uwaga – jeśli chcesz poznać swoją misję życiową, obudzić w sobie
nieprawdopodobną motywację i kosmicznie podnieść samoocenę i poczucie
własnej wartości, kliknij:
http://integral2.mtraining.pl/ 

-----------
Sukcesów, Szczęścia i Spełnienia,
Michał Jankowiak