Jak Uwolnić Się Od Lęku Przed Ludźmi

I Odzyskać Naturalną Pewność Siebie
NA ZAWSZE

Tylko głęboki proces wewnętrznej przemiany
pozwoli Ci osiągnąć stabilny spokój i wiarę w siebie
w każdej sytuacji i relacjach z ludźmi

„Kiedyś panicznie bałem się odezwać do obcej osoby,
a odezwanie się do nieznajomej kobiety było dla mnie niemożliwością.” 

Na pierwszym roku studiów, w 2002 r., dwukrotnie straciłem przytomność podczas wystąpienia publicznego. Miałem po prostu odczytać referat, ale moje ciało reagowało tak, jakby ktoś przyłożył mi do skroni pistolet.

Za drugim razem zostałem odtransportowany do pielęgniarki. Do dziś pamiętam jej słowa: „Czy pan biegał? Ma pan stan podzawałowy, tętno 180”. Tak mój organizm reagował na sytuację, w której byłem absolutnie bezpieczny. Skojarzył ją bowiem z urazami emocjonalnymi, które przeszedłem wcześniej…

Uważam, że w życiu nie ważne jak zaczynasz. Ważne jak kończysz. Udałem się więc do psychologa klinicznego z mojej własnej uczelni. Kobieta wyglądała starzej niż Gandalf i miała ponad 30-letni staż. Nie mogłem lepiej trafić – myślałem.

Tymczasem gdy spytałem jak mogę się uwolnić od fobii społecznej powiedziała, że nigdy się od niej do końca nie uwolnię. Stwierdziła, że takie fobie są na zawsze, można jedynie obniżyć nieco stres i go zaakceptować, jako część siebie. Pomyślałem, że na stare lata coś się jej „potentegowało” i postanowiłem szukać dalej.

Spytałem kilkoro aktorów i ku mojemu zdziwieniu usłyszałem to samo. Trema nigdy nie znika w pełni, zawsze będę się denerwował, po prostu jestem wrażliwy. 

Nie wytrzymałem. Nie uwierzyłem im. Postanowiłem, że uwolnię się od stresowych reakcji wśród ludzi za wszelką cenę. Przecież musi istnieć sposób!

Psycholożka dała mi radę. „Proszę występować, aż się pan przyzwyczai i może panu przejdzie”. No to występowałem. Nie traciłem już przytomności, ale stan podzawałowy przez pierwszy kwadrans wystąpienia miałem zawsze. Do tego wściekałem się na siebie za niechcianą reakcję.

W zasadzie, po kilku miesiącach występowania na siłę, zacząłem wykazywać symptomy ostrej nerwicy…

I wtedy zadzwonił do mnie przyjaciel z pytaniem, czy nie wezmę razem z nim udziału w warsztacie z hipnozy i hipnoterapii. Ćwiczyłem już hipnozę z książek, to doświadczenie miało jednak zmienić wszystko, co do tamtej pory wiedziałem na temat umysłu i emocji…

A jak wyglądały pierwsze minuty tego specjalistycznego szkolenia? Usiedliśmy w kole i każdy z nas miał się przedstawić. Znasz to uczucie? Że za chwilę musisz się przedstawić i powiedzieć o sobie kilka słów? Gdy kolejka zbliżała się do mnie, moje serce przyśpieszało i przyśpieszało. W pewnym momencie wizja zaczęła mi skakać w rytm pulsowania naczyń krwionośnych w oku.

Ale „najlepsze” zaczęło się za chwilę…

Straciłem wizję. Wzrok. Dosłownie przestałem widzieć. Tylko ciemność. Czułem, że siedzę. Słyszałem, jak osoba z mojej prawej przedstawia się. Gdy skończyła, wydukałem kilka słów, przedstawiłem się. Następnie głos zabrał mój przyjaciel i kolejne osoby, a z każdą z nich powoli się uspokajałem. Po chwili odzyskałem wzrok. Na szczęście nie spadłem z krzesła. O dziwo nikt nie zauważył, że przed chwilą przeżyłem koszmar… Ja jednak zapamiętam to pewnie na zawsze, choć teraz wspomnienie to wywołuje raczej uśmiech na mojej twarzy. 🙂

Uwolnienie się od lęku przed wystąpieniami publicznymi
zajęło mi ponad rok…

W tym czasie przechodziłem kolejne szkolenia z psychologii, hipnozy, a także NLP i innych metod pracy z umysłem. W moim przypadku nie wystarczyły ćwiczenia na warsztatach. Mozolnie, krok po kroku, pracowałem z własną historią osobistą i emocjami. Okazało się bowiem, że taka fobia to całkiem skomplikowana sprawa.

Jak to więc możliwe, że ponad rok mojego doświadczenia przepracujemy w miesiąc?

To bardzo proste, ponieważ większość z moich interwencji terapeutycznych przez ostatnie 16 lat poświęciłem właśnie terapii fobii i lęków społecznych. Pracowałem z ludźmi, którzy panicznie bali się wychodzić z domu, odezwać do kogoś obcego na ulicy czy poderwać kobietę w klubie.

Wiesz, co łączyło ich wszystkich?

Korzyści, które czekają na Ciebie:

Życie Osobiste

 Odzyskasz wewnętrzny spokój i komfort wyrażania siebie,

 Uwolnisz się od przesadnego przejmowania się opinią ludzi na Twój temat,

Uzyskasz wiedzę nt. kto, kiedy i jak odbierał Ci naturalną pewność siebie oraz zabezpieczysz się przed tym na przyszłość,

Przepracujesz potężne i głęboko nieświadome blokady nie wychodząc z domu (wideokonferencje),

 Odzyskasz niczym nie skrępowaną radość bycia sobą wśród ludzi,

 Pozbędziesz się blokad uniemożliwiających Ci rozwój  i naukę – kariery, biznesu, hobby,

Relacje i Rodzina

 Odzyskasz uznanie w oczach najbliższych, ponieważ odzyskasz je w swoich,

 Łatwiej będzie Ci trzymać się danego słowa i własnych postanowień,

 Uwolnienie się od przejmowania się oceną sprawi, że ludzie w rzeczywistości będą oceniać Cię lepiej i wyżej,

 Będzie Ci się łatwiej spełniać jako rodzicowi, a dzieci  docenią Twoją pewność siebie i nagrodzą ją uznaniem,

 Wprawisz w zazdrość tych znajomych, którzy do tej pory się z Ciebie śmiali albo Cię poniżali,

 Dowolnie powiększysz swoję grupę znajomych i przyjaciół.

Kariera & Biznes

  Zyskasz większą pewność siebie w kontakcie z klientami, szefem i współpracownikami,

  Odzyskasz osobistą godność, dzięki której inni będą liczyli się z Twoim zdaniem,

 Wzbudzisz w sobie na nowo autentyczność, dzięki czemu będziesz lepiej sprzedawać czy prezentować,

 Przestaniesz blokować się w rozwoju niskim poczuciem własnej wartości,

  Pozbędziesz się nawyków „szeregowca” – chowania się w tłumie, lęku przed „byciem na świeczniku”,

  Zaakceptujesz siebie jako osobę publiczną, uwolnisz się od „świata obcych ludzi”,

Naturalna Pewność Siebie – Metodą Dekodyki


Oferuję Ci serię 4 spotkań (wideokonferencji internetowych), podczas których:

  • Uwolnisz się od lęku przed oceną, stresu podczas poznawania nowych znajomych, tremy przy wystąpieniach publicznych,
  • Przejdziesz 4 indywidualne, głębokie procesy wewnętrznej zmiany,
  • Zobaczysz procesy pozostałych 3-4 Uczestników, dzięki czemu zaczniesz uczyć się Metody, by w przyszłości rozwijać się dalej,
  • Odzyskasz wewnętrzną charyzmę i wiarę w siebie, nawet, jeśli teraz nie pamiętasz co to znaczy,
  • W czasie pomiędzy spotkaniami głównymi umówisz się z innym Uczestnikiem i trenując metodę dokonacie w sobie jeszcze głębszych i stabilniejszych zmian,
  • Poznasz Metodę, dzięki której w przyszłości będziesz mógł pracować nad innymi tematami sam/a lub z partnerem, który również ją zna. Nad dalszym rozwojem, ugrunowaniem uzyskanych wartości i zmian lub zupełnie inną rzeczą, która przedtem Ci się wymykała.

 – Dokonasz zmiany na STAŁE. Być może czasem chwilowe doświadczenia życiowe na krótki moment wybiją Cię z komfortowej pewności siebie, to naturalne zjawisko. Uzyskane zmiany pozwolą Ci jednak szybko i naturalnie powracać do zdrowej samooceny i akceptacji siebie.

Jak wyglądają spotkania?

– Spotykamy się 4 razy, każda edycja w wyznaczonych dniach,

– Każde spotkanie to intensywna praca indywidualna oraz nauka podczas obserwacji sesji pozostałych Uczestników,

– Pracujemy w kameralnej grupie 3-5 osób,

– Omawiamy metodę, doznania, odkrycia, przemyślenia,

Pomiędzy naszymi spotkaniami Twoim zadaniem będzie wykonanie sesji Dekodyki z innym Uczestnikiem,
w ustalonym przez Was terminie. Ja Tobie, Ty mi. Nie tylko przejdziesz wewnętrzną przemianę, ale nauczysz się także podstaw współtworzenia rozwoju wraz z innymi.

Na Facebooku mamy już grupę osób, które uczestniczyły w moich warsztatach z Dekodyki. Dostaniesz zaproszenie, by współtworzyć rozwojową społeczność. By mieć zawsze na kim polegać, z kim porozmawiać o życiowych sprawach, razem poszukiwać rozwiązań.

Chcę skupić się na Twojej indywidualnej osobie,
więc nie przyjmę więcej uczestników, niż 5.

Jeśli chcesz efektów jak najszybciej, bo masz dość dotychczasowych kompleksów i porażek, to zobacz pierwszy wolny termin i zapisz się już teraz: 

Ile inwestujesz?  1470* 870 zł

(Absolwenci Pokochaj Siebie – 200 zł)

7 Edycja (kwiecień 2018 r.)
5 miejsc
Niedziele (7, 14, 21 i 28 kwietnia 2018 r., godz. 12-17)

*Cena warsztatu indywidualnego – dla pojedynczych osób.

Szkolenie objęte jest Gwarancją Satysfakcji

Jeśli po pierwszym spotkaniu nie spodoba Ci się Metoda lub uznasz, że to nie dla Ciebie – zwrócę Ci całą kwotę, którą mi przesłałeś.

W kursie Pokochaj Siebie
wziąć może udział

tylko 5 osób miesięcznie

Każde spotkanie to około 60-90 minut indywidualnej pracy z Tobą i po tyle samo z pozostałymi Uczestnikami. Uczysz się i przechodzisz proces głębokiej przemiany, a za chwilę obserwujesz to z zewnątrz na innych osobach. Dzięki temu nauczysz się Metody odzyskiwania Siebie.

Jeśli jeszcze się wahasz…

Jakiej pewności siebie szukasz?

 Podczas spotkań towarzyskich, randek, flirtu czy imprez grupowych,

 Do nauki, rozwoju, awansu, założenia własnej firmy, zmiany pracy czy domu,

 Na egzaminach, testach, prezentacjach, i wszędzie tam, gdzie wiesz, że Cię ocenią.

Pytam, bo pracowałem w zasadzie z każdym aspektem Pewności Siebie. I z niezliczonymi przyczynami, które prowadziły do jej braku:

  • wychowaniem w rodzinie niepełnej lub z rodzicem uzależnionym, agresywnym lub nadopiekuńczym,
  • doświadczenia przemocy domowej, w tym krzyku, zastraszenia, szantażu emocjonalnego i innych,
  • nieakceptacji i agresji w szkole, np. w formie poniżania, wyśmiewania, odrzucenia czy stygmatyzacji,
  • małomiasteczkowym lub wiejskim lękiem i nienawiścią do wyjątkowości, oryginalności, bycia innym, życia po swojemu,
  • przekazywania rodzinnych urazów, kompleksów, lęków, ograniczających poglądów nt. płci i ich ról społecznych,
    Przyczyn może być wiele. Czy chcesz się w końcu uwolnić od ich wpływu na Twoje życie?

Dla kogo ten warsztat jest przeznaczony?

– wyznaczasz sobie wartościowe cele, ale ich nie realizujesz, przeszkadza Ci strach, lęk, niepewność,

– masz zaniżone poczucie własnej wartości, co blokuje Twój życiowy rozwój,

– nosisz w sobie urazy emocjonalne z przeszłości – od rodziców, znajomych, byłych partnerów,

– chciałbyś naturalnie flirtować i świetnie się bawić w towarzystwie, ale bardziej przejmujesz się tym, jak wypadniesz i czy inni Cię zaakceptują,

– odgrywasz role narzucone Ci przez innych ludzi – ofiary, błazna, frajera, kury domowej i chcesz się od nich uwolnić,

– nie możesz awansować w pracy, nie dostajesz należnego uznania, boisz się założyć własną firmę,

Wiele osób, z którymi pracowałem, miało tak samo. Ale nie musisz mi wierzyć na słowo, że to warsztat i Metoda dla Ciebie. Posłuchaj co mają do powiedzienia Ci, z którymi pracowałem.

Ludzie z którymi pracowałem do tej pory
osiągali między innymi takie efekty:

Krzysiek

Przed warsztatem nie akceptowałem tego, jak wyglądam.

Miałem problem, żeby iść na siłownię i zacząć pracować nad sylwetką.

Po Naturalnej Pewności Siebie zyskałem wiarę w siebie, dzięki której zabrałem się za trening.

Właśnie tego potrzebowałem!


Kinga

Praca z Michałem metodą Dekodyki uświadomiła mi, jak bardzo byłam zależna od innych ludzi i ich humorów.

Zamiast dbać o siebie realizowałam ich wymagania.

Odkąd uwolniłam się od przejmowania się tym, co myślą inni, w końcu ruszyłam z własną działalnością gospodarczą. I idzie mi coraz lepiej!

Darek

Wziąłem udział w Naturalnej Pewności Siebie głównie, żeby uwolnić się od stresu przy poznawaniu kobiet.

Pełny efekt osiągnąłem po powtórzeniu warsztatu. 

Lęk przed oceną czy odrzuceniem zniknęły w pełni, a ja robię to, co uwielbiam.

Podsumowując:

 Wiem jak możesz uwolnić się od lęku przed oceną i autorytetami oraz odzyskać naturalne dla istoty ludzkiej poczucie własnej wartości, godność i zdrową samoocenę.

Przeszedłem drogę od silnych fobii społecznych (w 2002 roku 2 razy straciłem przytomność podczas wystąpienia publicznego!) do pełnego komfortu podczas wywiadów oraz wystąpień przed blisko tysiąc-osobową publicznością.

Od 2003 roku pracowałem indywidualnie jako hipnoterapeuta, coach NLP, a następnie Dekodyk, z blisko 1000 osób skarżącymi sie na nieśmiałość lub lęk przed ludźmi, a chcącymi cieszyć się życiem (bo tym, tak na prawdę, jest pewność siebie).

 4 Doświadczenia, które zmienia wszystko, co myślałeś o tym, co to jest Pewność Siebie

Odzyskanie Własnego Ja (bycia Sobą). Indywidualności, własnej przestrzeni, osobowości, odrębności i odpowiedzialności za siebie i swoje życie. Wolność od nieświadomych programów typu: „Jesteś zerem, nikim!”, „Nie poradzisz sobie, nie uda ci się.”, „Nie możesz!”, fałszywych oskarżeń o egoizm i egocentryzm, narzuconych i niespójnych ról społecznych.

Odzyskanie Spontaniczności, zachowywania się w zgodzie z sobą, naturalności, autentyczności, poczucia przyjazności świata i ludzi. Wolność od „Nie wychylaj się z szeregu!” – chowania się w normalności, szarości, przeciętności, zastraszenia przez ludzi zazdrosnych i bojących się Twoich uzdolnień i talentów.

Odzyskanie Komfortu Wyrażania Siebie, własnego zdania, mówienia o uczuciach, wiary w swoje możliwości. Wolność od „Ja wiem lepiej!” (niszczycieli indywidualności), udowadniania swojej racji, konfliktów, porównywania się z innymi, rywalizacji, walki o to „czyje na wierzchu”.

Odzyskanie Równości z innymi Ludźmi, niezależnie od płci, wieku, siły, pieniędzy, wyglądu, statusu społecznego i innych. Odzyskanie 100% Męskości lub Kobiecości i wieku emocjonalnego. Wolność od manipulacji lękiem – lęku przed oceną, krytyką, odrzuceniem i samotnością, systemów „lepszy – gorszy”, „kat – ofiara”, „silniejszy – słabszy”.

Poznaj Metodę, która wywróciła moje życie do góry nogami.

Dekodyka to metoda odzyskiwania wewnętrznej siły i jedności wewnętrznej, poprzez świadomy wgląd i decyzję o uwolnieniu się od negatywnych „kodów”, takich jak poglądy, wspomnienia, emocje z przeszłości.

Jej skuteczność i głębia sprawiły, że po ponad dziesięciu latach prowadzenia hipnoterapii i coachingu NLP, w zasadzie odłożyłem tamte metody na bok i pracuję tylko Dekodyką. Żadna z kilkunastu metod pracy z umysłem, które wcześniej poznałem, nie dorównuje Dekodyce pod względem głębokości i stabilności zmiany oraz rozwoju świadomości podczas tego procesu.

Dowiesz się skąd brali się w Twoim życiu toksyczni ludzie, dlaczego nie osiągałeś w pracy adekwatnych do swoich umiejętności rezultatów i jak to się stało, że do tej pory ludzie wywoływali w Tobie lęk lub niepewność.

Ważne:

Poza 4 wideokonferencjami podstawowymi, czterokrotnie wykonasz ćwiczenie wraz z innym Uczestnikiem (np. przez Skype). Tematy, które przepracujecie sami wybierzemy razem.

Główne wideokonferencje będą nagrywane, po kursie otrzymasz dostęp do jego nagrań, aby móc przypomnieć sobie najważniejsze fragmenty i ułożyć całość materiału.

Co konkretnie da Ci aktywny udział w kursie?

 Pewność siebie podczas wystąpień publicznych, egzaminów, prezentacji,

 Swobodę poznawania nowych ludzi w codziennych sytuacjach,

 Większe zaufanie do siebie podczas podejmowania życiowych decyzji,

 Większą spontaniczność w towarzystwie,

 Świadomość, co tak na prawdę do tej pory nieświadomie blokowało Cię w byciu sobą.

 Poznasz proces uwalniania się od lęku przed opinią, wyśmianiem, odrzuceniem itp.

 Poczucie własnej wartości, podstawę szczęśliwego życia.

 Akceptację siebie i zdrową, pozytywną samoocenę.

Ile inwestujesz?  1470 * 870 zł

(Absolwenci Pokochaj Siebie – 200 zł)

7 Edycja (kwiecień 2018 r.)
5 miejsc
Niedziele (7, 14, 21 i 28 kwietnia 2018 r., godz. 12-17)

*Cena warsztatu indywidualnego – dla pojedynczych osób.

Szkolenie objęte jest Gwarancją Satysfakcji

Jeśli po pierwszym spotkaniu nie spodoba Ci się Metoda lub uznasz, że to nie dla Ciebie – zwrócę Ci całą kwotę, którą mi przesłałeś.

Razem otrzymujesz

około 20-24 godziny aktywnego rozwoju

W tym minimum 3-4 godziny pracy z Twoimi celami i samopoczuciem indywidualnie, by odzyskać miłość do siebie oraz radość i ciekawość do życia. Obserwując procesy innych Uczestników nauczysz się Metody, by w przyszłości kontynuować rozwój z nimi lub samemu.

W kursie Pokochaj Siebie
wziąć może udział

tylko 5 osób miesięcznie

Każde spotkanie to około 60-90 minut indywidualnej pracy z Tobą i po tyle samo z pozostałymi Uczestnikami. Uczysz się i przechodzisz proces głębokiej przemiany, a za chwilę obserwujesz to z zewnątrz na innych osobach. Dzięki temu nauczysz się Metody odzyskiwania Siebie.

Jesteś „ciężkim przypadkiem„?

Około 2 na 3 osoby z którymi pracuję terapeutycznie, określają się jako „ciężkie” lub „beznadziejne przypadki”. Ludzie ci próbowali już innych metod, przeszli nieudane psychoterapie i coaching i często czują niepewność, czy w ogóle są w stanie się zmienić.

Większość z nich szybko zmienia przekonanie, ponieważ Metoda, którą pracuję polega na dokonaniu głębokiej zmiany w podświadomym umyśle, zamiast powierzchownej zmiany przekonań. Są jednak osoby, które przeżyły więcej emocjonalnych urazów, mają mocniej zablokowany kontakt z samym sobą czy z innych powodów potrzebują więcej czasu i uwagi.

Wsparciem dla osób aktywnych, ambitnych i wymagających jest Klub Praktycznej Dekodyki, którego spotkania będą odbywać się co tydzień od marca 2018 r. Po przejściu Naturalnej Pewności Siebie otrzymasz też dożywotnią zniżkę 50% na powtórny udział i dalszą pracę nad odzyskaniem Siebie. Zaproszę Cię także do grupy na Facebooku, na której budujemy społeczność Współtwórców Rozwoju. Krótko mówiąc – będziemy pracowali do skutku.

Jeśli mogę Ci odpowiedzieć na ostatnie pytanie lub wątpliwość

Napisz do mnie (http://michaljankowiak.pl/kontakt/) i/lub umów się na rozmowę / konsultację telefoniczną lub via Skype. Zobaczysz, że nie gryzę, a przy okazji sprawdzisz czy to, co oferuję jest idealnie dopasowane do Twoich potrzeb.