utworzone przez Michał Jankowiak | sie 2, 2018 | Emocje i Motywacja, Poczucie Wartości i Pewność Siebie
Odpowiedź jest banalnie prosta, a mimo to większość ludzi zachowuje się dokładnie odwrotnie. Gdy czują lęk czy stres, zajadają go czekoladą i ciastkami. Gdy martwią się o przyszłość, uciekają w rozrywkę albo wściekają się na bliskich. Gdy łapią doła i wpadają w stany...
utworzone przez Michał Jankowiak | maj 9, 2017 | Emocje i Motywacja
Prawdopodobnie większość z nas wychowywana jest na ludzi empatycznych i współczujących. Przyjmujemy to bez zastanowienia – współczucie to podstawa wielu religii i „szkół” duchowego rozwoju. Na potęgę trąbią też psycholodzy – że jesteśmy za mało empatyczni, że bez...
utworzone przez Michał Jankowiak | sie 26, 2015 | Emocje i Motywacja, Inne
Choć nie prowadzę terapii, tylko coaching, to często pracuję z osobami skarżącymi się na depresję, nerwicę, fobie i wiele innych. Czasem zastanawiam się skąd biorą się te wszystkie problemy u tak fajnych ludzi. Gdy obserwuję niektórych rodziców – nie muszę...
utworzone przez Michał Jankowiak | sie 6, 2015 | Efektywność i zarządzanie sobą, Emocje i Motywacja, Zdrowie
Wydawałoby się, że wypoczywanie nie jest czymś trudnym… wystarczy rozluźnić się, usiąść lub położyć się wygodnie i o niczym nie myśleć. A jednak zauważyłem, że coraz więcej osób ma z tym rzeczywisty problem. Gdy pracuję z osobami na granicy wypalenia zawodowego, pytam...
utworzone przez Michał Jankowiak | maj 23, 2013 | Emocje i Motywacja, Poczucie Wartości i Pewność Siebie
Wszyscy znamy pierwszą część powyższego powiedzenia. Tłumaczy ono, że w pewnych sytuacjach, pod wpływem strachu wyolbrzymiamy problem lub niebezpieczeństwo, z którym się stykamy. Wielkie oczy w powiedzeniu sugerują właśnie widzenie czegoś, jako większe, niż w...
utworzone przez Michał Jankowiak | lis 15, 2012 | Emocje i Motywacja
O wszystko, co w naszym życiu ważne, po prostu musimy dbać. Jeśli nie podlewasz swoich kwiatów, to dość oczywiste, że zwiędną i w doniczkach pozostawią suche badyle. Nawet kaktusy mają swoją wytrzymałość. Emocje, prawdopodobnie zgodzisz się ze mną, są dla nas...
