Michał Jankowiak
- Psychologia i psychoedukacja
- Inteligencja emocjonalna
- Umiejętności psychospołeczne
- Marketing online i sprzedaż
Strona w przebudowie 🙂
Psychologia, inteligencja emocjonalna, praktyka
Co możesz w sobie odkryć?
Uwaga, samopoznanie grozi samoświadomością!
Chcesz lepiej rozumieć siebie, odważniej korzystać ze swoich możliwości i budować relacje, w których jest miejsce także na Ciebie?
Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad tym, co Cię porusza, czego potrzebujesz i na co chcesz się odważyć. Zaczniemy od Twoich pytań. Poszukamy odpowiedzi, które przydadzą Ci się w codziennym życiu.
Zrozum, jak działasz
Są ludzie, którzy chcą poznać siebie, zanim coś się zepsuje. Robią testy, czytają, obserwują się i dalej mają wrażenie, że czegoś brakuje w ich układance. Jeśli to brzmi znajomo, jesteś we właściwym miejscu.
Od jakiego pytania zaczniemy?
„Chcę lepiej zrozumieć swoje reakcje”. „Zastanawiam się nad zmianą”. „Mam pomysł, ale ciągle go odkładam”. A może po prostu: „Michał, ciekawi mnie, co jeszcze mogę w sobie odkryć”.
Spokojnie. Nie musisz przygotowywać pełnej historii ani wiedzieć, jak nazwać swój temat. Napisz, czemu chcesz się przyjrzeć. Od tego zaczniemy rozmowę.
+48 727 931 100
Moje "superpowers"
Rozmawiam z ludźmi o sensie życia tak, że znajdują swój
Dla kogo to jest?
Dla ludzi ciekawych siebie. Nie takich, którzy wolą zrzędzić, zazdrościć i obwiniać, tylko takich, którzy chcą wiedzieć, jak.
- Jak przyspieszyć i usprawnić działanie swojego mózgu?
- Jak odkryć, co chcesz robić w życiu i co da ci samospełnienie?
- Jak szybko przyswajać wiedzę i rozwijać umiejętności?
- Jak być kreatywnym/ą, pionierem, twórcą, autorem swojego życia?
- Jak przestać porzucać cel na drodze do niego?
- Jak bardziej wierzyć w siebie i czuć się swobodnie wśród ludzi?
- Jak dogadać się ze sobą samym i nie sabotować swoich wysiłków?
Pracuję z osobami, które odzywają się z pytaniami o pewność siebie, o emocje w pracy, o wystąpienia publiczne, rozmowy kwalifikacyjne, o uwagę i motywację, poczucie własnej wartości czy o neuroróżnorodność. Część z nich przychodzi z problemem. Część po prostu z ciekawością. Obie grupy mają u mnie tyle samo do zrobienia.
Trzy formy rozwoju
Szkolenia, coaching i Klub Rozwoju Osobistego
Jak chcesz pracować?
01
Klub Rozwoju Osobistego
Regularne spotkania z krótkimi szkoleniami rozwojowymi
02
Szkolenia
Kursy i warsztaty praktyczne związane z samorozwojem
03
Coaching
Indywidualne sesje rozwojowe ukierunkowane w 100% na Ciebie
Trening Inteligencji Emocjonalnej
Inteligencja emocjonalna
Wcale nie wystarczy tylko chcieć
Znasz to?
- Wychodzisz ze spotkania i przez dwie godziny odtwarzasz jedno swoje zdanie.
- Czytasz trzecią książkę o motywacji i dalej stoisz w tym samym miejscu.
- Wiesz, że stać Cię na więcej, ale nie potrafisz nazwać, co dokładnie Cię zatrzymuje.
- Ludzie mówią, że jesteś spokojny. W środku masz hałas.
- Test osobowości z internetu wyszedł Ci pięknie i nic z tego nie wynikło.
Spokojnie, to naturalne. Nikt nas nie uczy czytania własnych emocji ani sprawdzania, skąd biorą się nasze reakcje. Uczymy się matematyki, ortografii i stolic, a potem przez kilkadziesiąt lat zgadujemy, co się z nami dzieje.
Wewnętrzna siła i sprawczość
Szkolenia z asertywności i pewności siebie
Najbliższe szkolenia
01
02
Poczucie Własnej Wartości i Wiara w Siebie
Kursy i warsztaty praktyczne związane z samorozwojem
03
Samoakceptacja i Samowyrozumiałość
Indywidualne sesje rozwojowe ukierunkowane w 100% na Ciebie
Kompetencje Psychospołeczne
Trening umiejętności psychospołecznych
Komunikować się skutecznie... ale jak?!
Zdarza Ci się:
- Być zrozumianym/ą na opak?
- Nie móc się dogadać z szefem, pracownikiem, dzieckiem, przyjacielem, klientem?
- Wstydzić się lub bać zabrać głos w sytuacjach publicznych?
- Obawiać dyskusji, konfliktu, poniżenia, wyśmiania, podważenia czyjegoś zdania, „wyjść na głupka”?
- Nie wiedzieć co i jak powiedzieć w sytuacji, gdy potrzebujesz ochrony własnej przestrzeni i tak zwanych granic?
- Mieć wrażenie, że inni są tacy elokwentni i pewni siebie podczas gdy Ty „zapominasz języka w gębie”?
Nadzwyczaj istotne jest, żeby umiejętności psychospołeczne opierały się na zdrowych zasadach, wartościach i postawach, a także na zdrowej, zintegrowanej osobowości i tożsamości, ponieważ źle użyte mogą prowadzić do manipulacji, niepotrzebnych strat lub czyjejś krzywdy.
Ich głębokie zrozumienie prowadzi do używania ich w sposób etyczny, pozytywny i przyjazny zarówno dla siebie, jak i dla otoczenia. Szanując siebie i innych, budujemy najzdrowsze, najgłębsze i prawdziwe relacje, z których możemy być dumni, zadowoleni i szczęśliwi. Możemy w nich odczuwać pozytywną więź z innymi ludźmi i mieć pewność, że w razie potrzeby uzyskamy zrozumienie, pomoc, wsparcie i inspirację. To samo będziemy zapewniać innym ludziom w naszym otoczeniu.
Systematyczny Rozwój
Klub Rozwoju Osobistego
Regularne wykłady, warsztaty i szkolenia w formie 2-godzinnych spotkań.
Terminy najbliższych szkoleń
Szkolenia online
"Najlepszym sposobem przewidywania przyszłości jest jej tworzenie"
Richard Blacksburry
Pewność Siebie i Asertywność I
- 2 godziny
Cena
Poczucie Własnej Wartości i Wiara w Siebie
- 2 godziny
Cena
Samoakceptacja i Samowyrozumiałość
- 2 godziny
Cena
Psychologia Motywacji I
- 2 godziny
Cena
Psychologia Kreatywności I
- 2 godziny
Cena
Komunikacja Interpersonalna I
- 2 godziny
Cena
Marketing własnej firmy
Prowadząc marketing dla siebie, ryzykujesz starcie z samokrytyką, perfekcjonizmem i wewnętrznymi konfliktami. Kiedy pracować nad sobą i przełamywać strach, a kiedy lepiej zdać się na innych?
Nauka dla efektywności w marketingu i sprzedaży
Psychologia konsumenta i sprzedaży
Czego nauczyło mnie 15+ lat prowadzenia firmy i 6+ lat pracy w marketingu?
- szacunku do przedsiębiorców
- wyrozumiałości dla siebie
- tego, że jeśli nie znasz dobrze siebie, na 90% polegniesz
- współpracy i delegowania
- nieoszczędzania na kluczowych inwestycjach
- zaczynania od zbadania rynku i dostosowania produktu lub usługi do potrzeb ludzi, zamiast wciskania im tego, co akurat mamy pod ręką
- Audyt i analiza SEO/SXO
- Copywriting
- Reklama PPC
- Content marketing
- Kampanie Google Ads
- Semantic SEO
- Topical authority
- E-E-A-T
- AI SEO
- Automatyzacja LLM
Rozwój osobisty w codziennym życiu
Blog Rozwojowy
Rozwój to nie tylko szkolenia i konfrontacje ze sobą. To przede wszystkim codzienność i aplikowanie w niej tego, co nowe, skuteczne i zgodne z nami.
Nie wiesz, co czujesz? Dziennik emocji w kilka minut: wzór wpisu, lista emocji i uczuć oraz trzy przykłady. Bez oceniania siebie.
Nie wiesz, czego chcesz, choć z zewnątrz jest dobrze? Wartości, temperament i tydzień prostych pytań. Bez rzucania pracy.
Kreatywność: czym jest, czy wymaga talentu, co ją blokuje i jak ją rozwijać. Sześć ćwiczeń i plan na dziesięć minut do zrobienia dziś.
Lęk przed odrzuceniem: czym jest, skąd się bierze i jak go zmniejszać małymi krokami. Fakt czy interpretacja, samoobserwacja i pierwszy krok na dziś.
Test na inteligencję emocjonalną: co mierzy, czym różni się quiz od rzetelnego testu i co zrobić z wynikiem. Lista kontrolna i ćwiczenie na dziś.
Szybkie czytanie: co mówią badania, które techniki mają sens, jak zmierzyć tempo i sprawdzić rozumienie. Plan na sesję i ćwiczenie na dziś.