Bezpłatnie · 15-30 minut · Google Meet lub telefon
Rozmowa wstępnaOpowiadasz, z czym przychodzisz. Ja mówię Ci uczciwie, czy i jak mogę pomóc. Bez opłat i bez zobowiązań.
Zmiana rzadko zaczyna się od wielkiej decyzji. Częściej od jednej rozmowy, w której po raz pierwszy mówisz na głos, co Ci naprawdę przeszkadza. Umów się na 15-30 minut. Spotkamy się przez Google Meet albo porozmawiamy przez telefon.
Wybierz termin
Rozmowa trwa od 15 do 30 minut i jest bezpłatna. Spotykamy się przez Google Meet albo rozmawiamy telefonicznie - jak Ci wygodniej. Wybierasz dzień i godzinę w moim kalendarzu, a potwierdzenie przychodzi na Twój e-mail.
Rezerwacja w kalendarzu Google
Podaj imię i adres e-mail. Temat możesz opisać jednym zdaniem. Szczegółów dotyczących zdrowia nie musisz wpisywać, omówimy je na rozmowie, jeśli będzie taka potrzeba.
Wybierz termin w kalendarzuWolisz telefon zamiast Meeta? Napisz na mj@michaljankowiak.pl, że wolisz rozmowę telefoniczną, a ustalimy szczegóły. Rezerwacja działa przez Google Calendar, więc Google też widzi dane, które w niej wpiszesz. Szczegóły opisuję w polityce prywatności.
Co dzieje się podczas rozmowy
Nie musisz się przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co Cię trapi albo czego chcesz. Resztę porządkujemy razem, w trzech krokach.
1. Konkretyzacja potrzeb i celów
Opowiadasz, co Cię interesuje, a ja dopytuję. „Chcę być pewniejszy siebie” to kierunek. „Chcę zabierać głos na każdym poniedziałkowym spotkaniu zespołu” to już cel, który da się sprawdzić. Szukamy tej drugiej wersji, bo po niej poznasz, że coś się zmieniło.
2. Omówienie
Mówię Ci wprost, jak widzę Twoją sytuację i co da się z nią zrobić. Opisuję, jak mogłaby wyglądać nasza praca i czego oczekuję od Ciebie, bo coaching bez Twojego zaangażowania nie działa.
3. Decyzja: współpraca albo wskazówki
Rozmowa kończy się jednym z dwóch wyników. Jeśli widzę, że mogę Ci pomóc i Ty też tego chcesz, umawiamy pierwszą sesję i zaczynamy współpracę. Jeśli nie, dostajesz konkretne wskazówki, co zrobić dalej i do kogo się zwrócić. Nie naciskam. Decyzja należy do Ciebie, a jeśli potrzebujesz czasu, wracasz, kiedy będziesz gotowy.
Czym jest coaching, a czym nie jest
Coaching to umiejętne zadawanie pytań, dzięki którym Ty sam dochodzisz do rozwiązań. Czasem dorzucam radę albo krótki blok wiedzy, ale mówię to wprost, żebyś odróżniał moje pytania od moich rad.
Terapię zostawiam terapeutom. Jeśli z rozmowy wyniknie, że lepiej sprawdzi się psycholog lub terapeuta, powiem Ci o tym i pomogę znaleźć specjalistę.
Spęd motywacyjny daje kilka dni euforii. Coaching to praca nad konkretnym celem, rozłożona w czasie i sprawdzana wskaźnikami. Nie obiecuję zmiany życia w tydzień i nie mam nic wspólnego z tymi, którzy sprzedają „sukces w weekend”.
Rozwój to czasem naprawdę ciężka praca. Jeśli marzy Ci się sukces bez zaangażowania, marz sobie dalej. Jeśli jesteś gotowy włożyć wysiłek, a potrzebujesz nakierowania, wsparcia i wiedzy - zapraszam do współpracy.
Najczęstsze pytania
Czy rozmowa naprawdę jest bezpłatna?
Tak. Nie płacisz nic i nie zobowiązujesz się do dalszej współpracy.
Muszę się jakoś przygotować?
Nie. Jeśli chcesz, zastanów się, co powinno wyglądać inaczej za pół roku. Jeśli nie masz pomysłu, to też dobry punkt wyjścia.
A jeśli nie wiem, czego dokładnie chcę?
To normalne. Ustalenie tego jest częścią naszej pracy i zaczynamy ją już na pierwszej rozmowie. Wystarczy, że wiesz, co Ci przeszkadza.
Google Meet czy telefon?
Jak wolisz. Meet działa w przeglądarce, link do spotkania dostaniesz e-mailem. Jeśli wolisz telefon, daj mi znać mailem i ustalimy, jak się połączymy.
Czy rozmowa jest poufna?
Tak. To, co mi mówisz, zostaje między nami.
Zacznijmy od rozmowy
Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie chcesz. Wystarczy 15-30 minut i chęć, żeby powiedzieć to na głos.
Umów rozmowę wstępną